3種只需利用身體體重的訓練。
1. High Knees
2. Mountain Climbers
3. Power Squats
Gym: Landmark Mandarin Oriental
想睇睇籃球訓練短片,可以試試以下呢個。
https://www.youtube.com/watch?v=m_DEIwAIjnk&t=15s
如有更多問題,可以透過以下方法聯繫??????
??Instagram & Facebook:EmilCheungSports
? YouTube: Emil Cheung 華弟